Migraine and Korean-Medicine Treatment편두통의 한방치료

About Migraine병증

Migraine is a condition that commonly causes pain on one side of the head. In Korean medicine, it is understood to arise when wind pathogen (風邪) invades the Shaoyang meridian, or when long-standing phlegm turns into phlegm-fire and stagnates. The pain is usually felt at the temple, the side of the head, or the left or right side of the head. The pain may shift from side to side, reach the eyes, and come with nausea and vomiting.편두통(Migraine)은 흔히 머리 한쪽이 아픈 병증입니다. 한의학에서는 풍사(風邪)가 소양경(少陽經)에 침습하거나, 오래된 담(痰)으로 담화(痰火)가 울결되어 나타나는 것으로 봅니다. 아픔은 흔히 관자놀이, 머리 옆, 왼쪽이나 오른쪽 머리 한쪽에서 느껴집니다. 머리 아픔이 좌우로 옮겨가면서 아프고 눈까지 아프며, 메스꺼움과 구토가 함께 나타날 수도 있습니다.

Migraine is understood to occur when the nerves and blood vessels of the brain react hypersensitively (in the older explanation, blood vessels constrict and then widen again, causing pain). A severe attack can be disabling enough to interfere with daily life.편두통은 뇌신경과 혈관이 과민하게 반응하면서 생기는 것으로 알려져 있습니다(옛 설명으로는 혈관이 수축되었다가 다시 넓어지면서 통증이 생긴다고도 합니다). 심한 발작은 일상생활을 힘들게 할 정도입니다.

Symptoms증상의 특징

Migraine can affect both men and women, but it is more common in women. Symptoms differ from patient to patient, and even in the same patient, from attack to attack.편두통은 남녀 모두에게 생길 수 있지만 여성에게 더 많이 나타납니다. 증상은 환자마다 다르고, 같은 환자라도 발작 때마다 다르게 나타날 수 있습니다.

Attacks often begin with an aura (warning signs). Vision problems — not seeing objects clearly, seeing bright spots, or distorted shapes — can last from a few minutes to about an hour. Once the pain starts, the aura usually disappears. A dull pain starting around the temple can spread to both sides of the head and intensify. In some cases, the eyes become bloodshot, with a runny nose and tears, and the face turns pale.발작은 흔히 전조(조짐) 증상으로 시작됩니다. 사물이 명확히 보이지 않거나 밝은 점이 보이고 형태가 찌그러져 보이는 등 시력 장애가 수분에서 1시간가량 지속되는 경우가 많습니다. 통증이 시작되면 전조 증상은 대개 사라집니다. 관자놀이 부근의 둔한 통증이 시작되어 머리 양쪽으로 퍼지면서 심해지기도 합니다. 경우에 따라 눈이 충혈되고 콧물, 눈물이 나오며 얼굴이 창백해지기도 합니다.

What Triggers Attacks발작을 일으키는 요인

Migraine attacks are usually triggered by psychological tension, menstruation, birth-control pills, fatigue, and alcohol.편두통 발작은 대개 심리적 긴장, 월경, 피임약 사용, 피로, 음주 등에 의해 유발됩니다.

During an Attack발작이 왔을 때의 대처

When an attack starts, it helps to apply an ice pack to the head, or to lie down for a few hours in a dark, quiet room to relax and sleep. It is best to avoid reading while resting. Painkillers can help too, but taking them too often can cause medication-overuse headache, which makes headaches worse — so be careful. If attacks are frequent, seek medical care and preventive treatment.발작이 시작되면 머리에 얼음 찜질을 하거나, 어둡고 조용한 방에서 몇 시간 누워 긴장을 풀고 수면을 취하는 것이 도움이 됩니다. 쉬는 동안에는 책 읽기를 삼가는 것이 좋습니다. 진통제도 도움이 되지만 너무 자주 복용하면 오히려 두통이 악화되는 약물과용두통이 생길 수 있으니 주의하시고, 발작이 잦으면 병원 진료와 예방 치료를 받아보세요.

Herbal Medicine한약 치료

Herbal treatment for migraine is based on expelling wind and clearing the meridians, with prescriptions tailored to each patient's symptoms and constitution. When liver qi is stagnant, treatment moves the liver qi; when phlegm-dampness is stagnant, it removes phlegm; and when liver blood is deficient, it nourishes liver blood. Considering the patient's overall condition, formulas such as Oryeong-san, Osuyu-tang, and Banha-baekchul-cheonma-tang are adjusted and used as appropriate.편두통의 한약 치료는 풍을 없애고 경맥을 잘 통하게 하는 것을 기본으로 하며, 증상과 체질에 따라 처방을 달리합니다. 간기가 몰린 것이면 간기를 잘 돌게 하고, 담음이 몰린 것이면 담을 없애며, 간혈이 부족하면 간혈을 보하는 방법으로 치료합니다. 전신의 상태를 함께 살펴 오령산, 오수유탕, 반하백출천마탕 등 증상에 맞는 처방을 가감하여 사용합니다.

Acupuncture침 치료

Acupuncture is reported to be an effective treatment for reducing migraine attack frequency and pain intensity. Needles are placed at points around the head and neck — such as Taiyang (by the eye), Baihui, and Fengchi — and at points on the hands and feet such as Hegu and Taichong, loosening stiff neck and shoulder muscles and improving blood circulation to relieve pain. Electroacupuncture (acupuncture combined with electrical stimulation) often helps relieve pain even more. Acupuncture is reported to show effects comparable to medication with a lower burden of side effects, and it can help reduce painkiller use. Receiving treatment when aura symptoms appear can help you get through an attack more lightly.침 치료는 편두통의 발작 빈도와 통증 강도를 줄이는 데 효과적인 치료법으로 보고되고 있습니다. 태양혈(눈 옆), 백회, 풍지 등 머리와 목 주변의 혈자리와 합곡, 태충 등 손발의 혈자리에 침을 놓아, 굳은 목·어깨 근육을 풀어주고 혈액순환을 도와 통증을 완화합니다. 전기침(전기자극을 병행하는 침 치료)을 함께 쓰면 통증 완화에 더 도움이 되는 경우도 많습니다. 침 치료는 약물 치료와 비슷한 효과를 보이면서 부작용 부담은 적은 것으로 보고되고 있으며, 진통제 복용을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 발작 전조 증상이 나타날 때 치료를 받으면 발작을 가볍게 넘기는 데 도움이 될 수 있습니다.

Diet식이요법

Spicy, salty, and greasy foods, as well as cheese and chocolate, can trigger migraines, so it is best to avoid them. Keep a record of what you ate before a migraine attack, and avoid foods that seem to trigger your migraines.맵고 짜고 기름진 음식, 치즈, 초콜릿 같은 음식은 편두통을 일으킬 수 있어 삼가는 것이 좋습니다. 편두통이 생기기 전에 먹은 음식을 기록해 두었다가, 편두통을 일으키는 듯한 음식은 피하는 것이 좋습니다.

Massage마사지 요법

Pressing the Taiyang point — the hollow beside the eye near the painful area — or the Yemen and Zhongzhu points between the fourth and fifth fingers on the back of the hand can help relieve symptoms.아픈 부위 근처, 눈 옆 움푹 들어간 태양혈을 누르거나, 손등 쪽 손가락 넷째와 다섯째 사이의 액문과 중저를 눌러주면 증상 완화에 도움이 됩니다.